先穿丁字内裤，这是最好的，再穿裤袜，然后再穿连体服咯，，，从里到外撒。
要穿专门的体操服，穿可以系在腰上的的短纱裙，肉色长筒袜和软底鞋、足尖鞋
先穿袜裤，再穿上身的衣服。
先穿袜子再穿衣服啊然后穿鞋 就这样呗
按顺序穿啊。。
按照排扣顺序，由脚套入，从下往上穿，每天穿着时间不要超过五个小时，时间长影响血液微循环，影响身体代谢和皮肤呼吸