穿内增高靴子怎么样不脚疼。。

一、穿内增高靴子怎么样不脚疼。。

到鞋店去买一副半垫，垫在前脚掌，可以缓解疲劳和疼痛，但是你的反应这么大有两种原因

1、这双鞋的鞋楦不好，脚在鞋内较劲

2、你还没有适应穿高跟鞋，第一次穿得时间太长了

二、穿增高鞋穿久了，脚会很痛、我又不能穿平常的鞋子（姐实在是太不高了）有谁能教姐一下比较好的按摩方法

自己时不时捏捏了，不然小腿静脉扩展，小粗腿

三、穿内增高鞋磨到脚腰疼

内增高鞋，不是简单的在普通鞋靴里面放置增高垫，就是内增高鞋了，脚弓与鞋楦底不相符，脚会疼痛。制鞋工厂鱼龙混杂，品牌繁多，就有不按制鞋标准生产的作坊！

选择正规制鞋企业的产品，选择一双合脚的鞋。

舒缓四步骤

步骤一：垫脚尖动作

垫起脚尖维持5 秒钟再放下，缓缓地重复做10 次。

步骤二：踩网球动作

买一颗网球或棒球，踩在脚底下前后滚动，来回按摩脚弓，活络脚底的血液循环。请选择独处的时分，因为刚脱下高跟鞋做这个动作，会舒服到会翻白眼。

步骤三：夹脚趾动作

取出小姐们在擦指甲油时会用到的“泡棉分趾器”（各大美妆店均有有售）。所有脚趾一起用力夹紧，维持6秒钟后放松6秒，然后重复夹紧放松10次。

步骤四：拉脚板动作

取出毛巾后坐下，单脚蜷缩，单脚屈膝，抓住毛巾两端套住蜷缩那支脚的脚板，朝身体的方向拉。撑住6秒之后放开，然后缓慢重复动作10次。

四、我穿内增高的鞋一段时间后脚很疼,我的脚是平足吗

增高鞋本来穿着也对脚不是太好