运动男生礼物

一、运动男生礼物

运动耳机   一款合格的运动耳机需要满足四个条件：蓝牙无线、便携轻便、防水防汗和不易掉落。

过滤水壶  如果你的男神喜欢登山、徒步、攀岩、自行车等户外运动，一个高质量的过滤水壶将是份非常贴心的礼物。

速干衣  对于专业的跑步爱好者，运动装备的选择也非常重要。速干衣舒适透气、排汗性好，男神健身房必备款！当然男生平时日常穿着也很适合，修身款设计非常显身材。

邮差包  时尚炫酷、功能齐全、防水耐磨，适用于骑行、登山等户外极限运动。

运动手表  一起晨跑，迎接每一天的曙光，一起夜跑，感受这个城市的灯火星辰…搭配了智能提示功能，无论他在跑步、还是健身，只要手机接到你的信息和电话，手表上都会实时提醒，不错过彼此的任何一条关心和挂念。

二、求一套适合自己的健身方案 （男/176/60-kg/19岁）

176/60-kg/19岁 你的体重是偏低的。其实还是很好办的。我现在身高178.77KG。22岁我是坚持了7年的锻炼的，从高中就一直坚持。

我从来不用健身器材，身上8快腹肌。

首先你必须要无氧运动和悠扬运动结合。

无恙运动你没有条件就坚持仰卧起坐和俯卧撑吧，俯卧撑可以背个书包做，坚持3个月你就会有比较明显的胸大肌。仰卧起做坚持就会让你有8快腹肌的.

有氧运动像打篮球(对腰腹要求很高，也是在练腰部的），踢足球，羽毛球，乒乓球（这些都不需要花费很多的这些运动会让你的体力更好，也可以减脂）

特别是篮球和足球锻炼全身的肌肉。

当然还有一点。不要抽烟和喝酒了。特别是啤酒。我7年你都不喝酒的。不然就没有那8块腹肌了.还有多吃蛋白质丰富的食物。鸡蛋，瘦肉。

按我的做，三个月你就有比较明显的效果的。

三、冬天去健身房，运动时穿什么，男生

可以根据健身房的温度想穿什么就穿什么，运动后换回自己平时穿的衣服就可以。祝福你好运

四、不知道什么牌子的健身手套好，求推荐

我是做健身手套以及运动护具这块的，最近新开店有活动您需要的话可以私信我