我是一个女孩子，总是被别人欺负，现在我想改变自己，想把自己变的强大，变得优秀，不让自己被别人欺负...

我是一个女孩子，总是被别人欺负，现在我想改变自己，想把自己变的强大，变得优秀，不让自己被别人欺负...

其实面对各种欺负总有各种解决办法。

对于你没有说出来都是怎么被欺负的我也只能说出一点办法针对各个方面的吧，望采纳！

1，面对男同学的欺负，这个其实在学校里很普遍。男孩子喜欢欺负女孩子，尤其是在初中和高中。面对男同学欺负你的时候，你的表情一定要严肃，即使欺负你的人很搞笑。义正言辞的告诉他，你不喜欢这样，让他以后别再开玩笑或者来惹你了。不能像开玩笑一样的，说了跟没说一样。

2，面对女孩子欺负。其实学校里女孩子还是蛮喜欢拉帮结派的吧，至少在我这个过来人的眼里是这样的吧。总有几个玩的好的天天在一起，一小群一小群的。你要有自己的朋友圈，融入进自己的小集体。平时背地里少说说别人的八卦，少传一些话，这样子也就不会惹到别人了。女孩子其实也就是会因为背后说别人坏话或者讲别人的事情会惹到别人吧。

差不多就是这样吧。

12岁女孩可以练腹肌吗

完全可以，认识的一个朋友刚初中，女生，四块腹肌，不过一般女生练马甲线不练块，说实话有人说女孩练腹肌不好看我觉得没这回事。每天坚持仰卧起坐其实大概也能让腹部结实，但想更好我也不确定建议看看视频，腹肌撕裂者什么的