女性我不知道，我是男性。穿紧身裤时候一定要穿丁字内裤，否则阴茎和睾丸在紧身裤里面左右移动，非常不舒服，而且不美观。建议穿比较紧身的舞蹈护身，可以吧阴茎和睾丸紧紧固定住，不会移动，不影响运动。外面可以套一条很短的短裤，不需要有内衬，因为里面有紧身裤，不用担心走光。如果里面的护身穿得好，下面压得很平，外面不穿短裤也不影响美观的话，只穿紧身裤就可以了。
不要穿多了，不透气，热
可以不穿，但是容易脏。
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