脚踝扭伤一个星期都不会消肿的
可以做热敷。
一定要休息不要走路
至少一个月不要走路
韧带的恢复是很慢的
所以
如果在韧带没有修复之前过早活动的话会导致韧带松弛
更不容易恢复好了。
那个是甩干个洗拖布一体的，涮洗以后放入那个有凹槽的里面踩脚蹬就可以甩干