有一种慢跑鞋，鞋的重量很轻，而且是专门的慢跑鞋底子也不太硬，适合于非运动员中长跑，如果你是运动员，1000米跑也可以穿跑鞋（钉子鞋）。如果不能有这些条件就穿一般的球鞋旅游鞋，尽量让鞋子轻一些。
杜兰特系列