有一句话说的好，到什么山唱什么歌，意思是我们要因地制宜，在不同的情景里面做对的事情。同理，你知道不同的户外活动应该穿什么对应的鞋子吗？户外运动鞋的重要性是不言而喻的，起到多种作用，比如说减震减压、防护支撑、透水速干等等，既是为了方便活动，也是为了保护脚部健康。
在很多人的概念里是不是“一双运动鞋就能走天下”？这就错啦！根据场景和需要不同应做不同选择。
比如说你要前往山林或者是溪涧，前者要求鞋子耐磨实用，后者要求速干透水，这肯定有区分对不？
―❶ ―
登山越野
因为高山间的环境还是比较复杂多变的，因此对于鞋子要求比较高，特别是在耐磨增加摩擦，以及保护脚腕脚部的方面，尤其看重。最主要应该关注鞋子底部的设计，保证了鞋子的耐磨、舒适、柔韧性，完全足以应对登山环境。
―❷ ―
户外放松
如果只是一般的户外放松，比如说到郊外走走，那么轻便、舒适才是第一要义哦。鞋子越轻越柔韧，穿起来舒适度肯定是更高的，即便是中年人也可以放心穿。这个时候舒适选择鞋子的面料就非常重要，选择软一点的。
―❸ ―
朔溪涉水
涉水鞋则不用像一般的运动鞋，保证全包式的设计，它一定要透水快干，而且还不能够用胶粘哦，很容易遇水化掉，除此之外，还要保证脚底不打滑呢。
―❹ ―
跑步轻骑
针对这种使用特别有一种叫做轻跑鞋的，整体轻便、舒适，鞋底的位置特别有减震减压的设计，所以穿起来也能够提供弹力，非常舒服哦。
―❺ ―
林间觅奇
山林一类，都是地形比较复杂而且未知的那种，所以说如果你到丛林去玩，最好能够穿着合适的林地鞋。户外活动穿对了鞋子，无疑就是与己方便的事情，不仅能够让你拥有更便利的体验，还能够防止一些意外伤害哦。
【姚明当选中国篮球协会主席】一个人的命运呀，当然要靠自我奋斗，但是也要考虑历史的行程。同是运动员，却有不同的命运，比如大姚，已经成为中国最高的主席了！最新消息：在中国篮球协会第九届全国代表大会上，姚明当选主席。
看着姚明长大的中年男女们，由衷地发出感慨：他曾求学上海交大学，说一口流利英语，去过很多西方国家。他曾和一位比我们不知道高到哪里去的美国人谈笑风生，他的表情包在网络久盛不衰。他是上海市裤腰带系的最高的男人！但一个人的命运，要靠自我奋斗也要考虑到历史进程，他虽然长期在上海工作，但中央决定让他去北京。
有句话说得好：苟利国篮生死以，岂因官场避趋之！
想象将来中国男篮比赛：“中国队运球失误，中国队投篮被盖，中国队请求暂停……中国篮协主席上场了！”
希望足协也早日选出个懂球的当主席：）
【江西宁都规定副处级以上干部禁打麻将】近日，江西宁都县委决定严禁在职县副处级以上领导干部在任何时间（不管是工作上班时间还是休息放假时间）、任何场合（不管是在娱乐休闲场所还是在自己家里）以任何形式（不管是娱乐还是赌博）打麻将，一经发现查实，先免职后处理。麻将：我做错了什么，为什么不让他们打我？
有网友说，领导干部也是人，人都需要娱乐，只要不玩儿钱，也不用管得这么严。
人活着，就靠点兴趣爱好活着，安徽有个小伙在网吧连续上午9个小时后，突然倒地，口吐鲜血。路人报警后，小伙只有一句话：快扶我起来，要赢了！
网友：典型的轻伤不下火线，你绝对是个敬业的小伙！
言归正传，看看天气：24小时天气
今日20：00―明日20：00
昌吉州气象台发布24日夜间到25日白天天气预报：昌吉州大部地区晴间多云，局地有时有雾。昌吉市－11到－2℃。
未来三天天气形势
昌吉州气象台发布预报，受新疆脊控制，25到27日晴间多云，局地有时有雾。未来三天昌吉：-12到-2℃。
户外活动对幼儿有什么作用
1、户外活动培养孩子观察能力
很多父母觉得孩子还小,带他们出去活动,孩子并不会记得他们来过的地方,也不认识各种事物。有的父母还会觉得带着孩子玩得不尽兴,继而放弃带孩子出门这个想法。其实小孩子经常去户外活动是可以提高观察力的,因为孩子对一切事物都很好奇,他们会提问,会有很大的兴趣,也会记住很多事情,这就使得孩子的观察力得到提高。
2、户外运动提高孩子社交能力
如果孩子经常户外运动,他们的性情会比较活泼,更加善于社交,也会很有礼貌地见人就打招呼。而那些总是待在家里的孩子会比较内向,会害羞,不善于表达自己,这就需要父母经常带他们出去玩,鼓励他们去交朋友。
3、户外运动提高孩子学习能力
很多家长觉得户外活动就是放任孩子出去玩,其实并不是这样的。因为孩子对外面不熟悉,所以他们会好奇很多的事物,也会不停提问,父母耐心地解答会让孩子学会很多的知识,也会锻炼孩子主动学习的能力。所以,家长们在周末闲暇的时候就带着孩子出去玩吧,即使是近郊也会让孩子开心的。
4、户外运动让孩子学会聆听
聆听自然,聪明的宝宝对声音是十分敏感的,自然界有丰富的声响,如虫鸣鸟叫声、潺潺流水声、风吹树叶沙沙声等,是一个丰富的听力资源宝库,父母不仅要让宝宝看,还可以充分调动宝宝的听觉,引导宝宝用心聆听,感受大自然声音世界的美妙。
5、户外运动培养孩子冒险精神
家长平时也可以带孩子去大自然走走,多给孩子提供锻炼的机会。带他们去攀援陡峭得山,爬爬树,锻炼一下自己的胆量。只有见得多了,经历过了才不会胆怯。不过孩子都喜欢登高爬低的,当孩子出现危险倾向时,也要严厉阻止。孩子虽说会恐高,可好奇心往往会使他们忘了危险。家长也要注意提醒孩子,不能去危险的地方做危险的事情。
孩子喜欢的户外运动
1、荡秋千。每天荡秋千20分钟,大脑分泌的“快乐因子”呔多芬会增加80%。父母当“助力推动器”兼保护人,对融洽亲子关系有良好助益。
2、放风筝。放风筝不仅让孩子享受到空旷地带的新鲜空气,放线、收线也锻炼了臂力和眼力,使孩子心胸开阔。
3、垂钓。焦虑的孩子常缺乏耐心,垂钓是锻炼耐心的好办法。对孩子讲清垂钓的目的――我们不完全是为钓鱼而来,最后收获的也许是惊奇和意外,还可辅导孩子将垂钓收获画成儿童画。
4、水中跑。可在泳池、河边、海边浅水区进行,长期坚持不仅令孩子变得更结实,也能使情绪更平稳。一般在水中跑20分钟左右,能让一个沮丧的孩子迅速平静下来。
5、双手接球(或物)。双手接球的练习需要高度集中精力,可帮助孩子驱除杂念,如愤怒、不安和沮丧等。习惯养成之后,孩子一旦感到烦恼,就会试一试自己的“杂技”。
孩子户外运动要注意什么
1、运动前要“热身”:户外运动前要和孩子一起活动全身,做好“热身”运动。如揉揉脸和耳朵、搓搓手、转转手腕和脚腕、扭扭腰部与四肢。身体的肌肉、关节完全活动开后,再做强度稍大的运动,可避免扭伤和拉伤。
2、户外运动后要“冷身”:“冷身”运动即放松运动,从而使心肺放松、肌肉放松。如果孩子进行的运动比较强烈,那就需要进行放松运动,否则突然停下来休息,心脏供血不足,容易出现头晕、恶心等缺氧症状。
运动后不能大量喝水,也不宜立即给孩子吃东西,以免引起消化不良。运动后不宜立刻脱衣服。家长可以用干毛巾擦干孩子身上的汗水,有条件的话,及时用热水洗澡,并换上干净的衣服。
3、户外运动量要适中:如果运动后孩子感觉心情舒畅、精神愉快,虽然有轻度的疲劳,但没有气喘吁吁、呼吸急促等不良感觉,就说明运动量比较合适。运动时家长可以经常摸摸孩子的后颈,如果发现有微汗了,就应该稍做休息或减轻运动量。
一、水面运动及航海类：
1、潜水：潜泳，水下定向，水下摄影。游泳：游泳，跳水，水球，漂流。
2、航海：冲浪，滑水，风帆，舢舨，帆船，游艇，摩托艇，水上摩托，漂流。
二、陆地运动及单车运动：
1、徒步：散步，行军，跑步，暴走？定向越野，猎狐。
2、单车：公路车长途，山地车越野，小轮车机动，山地速降。
三、山地运动及地下活动：
1、登山：徒步登山、攀爬登山、攀登雪山。
2、速降：滑雪，滑梯，滑草，岩降，溪降〔车降、滑降〕。
3、攀爬：攀岩，攀石，器械攀登。
4、探洞：天然洞穴，人工洞穴，水下溶洞。
四、野营活动及猎捕饮食：
1、野营露宿、打猎野炊，采集花草，模拟野战，拓展训练，荒岛生存。
2、钓鱼[塘钓，海钓，钓虾]，捕鱼捉蟹，捉蟮逮鼠，捉虫捕蝶，烧烤烹调。
3、摄影写生，地质考察，采集矿石，调查民俗，考察古迹，采访奇闻。
五、机动车船及航空运动：
1、摩托：山地越野，公路竞赛，长途旅游。
2、汽车：赛车，越野，探险，旅游，度假。
3、滑行：滑雪，滑冰，滑水，旱冰，滑板，蹦极，岩跳。
4、航空运动：跳伞，滑翔伞，动力伞，热气球，滑翔机，超轻型飞机。
六、娱乐休闲及军体运动：
1、老鹰捉小鸡，丢手绢，跳格子，到下关，救人，斗鸡，熊瞎捉人，群马混战。
2、打弹子，跳皮筋，刷陀螺，掷杏核，耍空竹，放风筝，斗草。
3、球类：皮球、篮球、排球、足球、羽毛球、网球，沙袋。
4、骑行：马，骆驼，牛，驴。羊车，狗车，爬犁。自行车，独轮车。
5、通讯：手旗通讯，灯光通讯，报话通讯，摩托通讯。
6、射击：汽枪，（打猎？），射箭，镖弩。彩弹野战
1、晕车药
人在空腹、吃得过饱、疲劳及精神紧张的状态下特别容易出现晕车症状。
如果你属于晕车一族，建议在乘车前半小时至一小时服用晕车药，如晕海宁、乘晕宁或者你认为有效的晕车药。你也可以适当打开车窗，保持车内空气清新。看车窗外的景物转移注意力等。
2、抗过敏药
夏季是各种植物花粉扩散的高峰期，如果你属于过敏体质就要小心了，到花类多的地方踏青，很可能出现花粉过敏。主要表现为打喷嚏、流鼻涕、流眼泪，鼻、眼及外耳道奇痒，皮肤出现红斑、丘疹、细小鳞屑，严重者还会诱发气管炎、支气管哮喘、肺心病。
所以，建议带些防过敏的口服药，例如扑尔敏/息斯敏。外用药，例如派瑞松/皮炎平等。
3、外用消毒
遇到外伤后一定要先消毒再包扎，以避免感染。常用的外用消毒道具包括碘伏、酒精、双氧水，碘伏用于伤口消毒比较方便，而且不疼。
别忘了还要带上一包消毒棉签。不要在开放性伤口上涂抹消炎软膏之类药物，以免伤口对位欠佳，难以愈合。
4、蚊虫蛇咬药
夏季是蛇虫鼠蚁活跃的时节，为防蚊虫叮咬，可事先在身上喷上防蚊花露水，万一被咬，成人可外涂派瑞松/皮炎平，婴幼儿则应用专用外擦药物如紫草膏、复方炉甘石洗剂等。
外出郊游也可能出现被蝎子、蜈蚣、黄蜂等毒虫咬伤的情况，此时可以口服抗过敏药，同时在伤口外涂派瑞松/皮炎平，情况严重的应赶紧就医。
倘若是被毒蛇咬伤，光靠自带的口服药可能不顶用，应赶紧用清水清洗伤口，在伤口上段用止血带/绷带缠住，然后就近送医注射抗蛇毒血清，进行具有针对性的治疗。